您感染过的变异细菌

感冒本来几天就该好,现在却要两个星期?流感季现在一拖就是几个月,而不再是几周?很明显,您感染了变异细菌。
耐甲氧西林金黄色葡萄球菌(MRSA)已登上今日头条,其他日常感染病菌也在不断变异。
虽然我们有抗生素和抗菌药,似乎感染传播得比以前更厉害,而且发现的新病毒株种类也越来越多。看来,对抗这些更强大的细菌并不容易,那么,我们能做些什么呢?

预防胜于治疗

为了预防细菌感染,阻止疾病的传播,我们要让我们的免疫系统强大起来,加强健康饮食和锻炼,在家严格要求自己保持卫生,并养成良好的手部卫生习惯,在5个关键时刻用卫宝除菌香皂洗手,比如吃东西之前和上厕所之后。

以下是我们总结的方法

1.多吃富含维他命的食物
2.经常活动锻炼,保持精神和身体健康
3.养成良好的卫生习惯:经常用除菌香皂洗手可以避免感染
4.休息很重要:良好的睡眠习惯可以帮助身体恢复精力,建议每晚睡足8小时

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